忙しない日々から少し離れて、自然の空気を胸いっぱいに吸い込む。

そんな時間を過ごす2泊3日のヨガリトリートです。

耶馬溪の山々に囲まれたSUIでは、
窓の外に四季の自然が広がり、静かな時間が流れています。

忙しない日々の中で凝り固まってしまった体が、
やわらかな自然の空気を胸いっぱいに吸い込み、
少しずつほぐれていく。

そんな時間を過ごしながら、心と体のリズムをゆっくり整えていきます。

このリトリートで過ごす時間

・自然に囲まれた静かな宿での滞在
・プロのヨガ講師によるモーニングヨガ
・地域の食材を使ったランチ
・予定を詰め込まない自由な時間

散歩をしたり、本を読んだり、窓の外の景色を眺めたり。

ここでは「何もしない時間」も、大切な体験のひとつです。

<滞在スケジュール>

DAY1｜日常から離れる

チェックイン後は自由時間。

耶馬溪の自然の中を散歩したり、
宿でゆっくり過ごしたりしながら、
少しずつ日常のリズムを手放していきます。

DAY2｜呼吸を整える一日

朝｜モーニングヨガ

プロのヨガ講師によるモーニングヨガを行います。

天気が良い日は、SUIの庭でヨガを行います。
自然に囲まれた空間で、やわらかな空気を胸いっぱいに取り込みながら、
ゆっくりと呼吸を深めていきます。

初心者の方でも安心して参加できる、やさしい内容のヨガです。

昼｜リトリートランチ

ヨガのあとは、身体にやさしいランチをご用意しています。

自然の景色を眺めながら、
ゆっくり食事を楽しむ時間も、このリトリートのひとときです。

午後は自由時間。
読書、散歩、昼寝、近くのカフェや温泉巡りなど思い思いにお過ごしください。

DAY3｜整えた時間を持ち帰る

最終日の朝は、静かな時間をゆっくり過ごします。

この滞在で整えた呼吸や感覚を、日常にも少し持ち帰っていただけますように。

こんな方におすすめ

・忙しない日々から少し離れて過ごしたい方
・自然の中でゆっくり呼吸を整えたい方
・ヨガを通して心と体をほぐしたい方
・初心者でも参加できるヨガリトリートを探している方
・静かな場所で、自分のペースで過ごしたい方